冷凍庫に入らない問題は、食数と配送間隔の調整でほぼ解決します。それでも難しければ、冷蔵で届くタイプという選択肢もあります。
冷凍の宅配弁当を頼んで、最初にぶつかるのがこの問題です。我が家も共働きで、まとめて届くと冷凍庫がいっぱいになります。この記事では、届く前の準備、注文のしかた、整理のコツを順にまとめます。
なぜ冷凍庫がいっぱいになるのか
理由はシンプルで、次の2つが重なるからです。
- 1食が容器ごと届くので、意外と場所をとる
- まとめ買い(8食・10食など)で一度に届く
つまり、届く食数と冷凍庫の空きが合っていないと、あふれてしまいます。
届く前にできる準備
冷凍室の容量を確認する
ご自宅の冷凍室の容量は、庫内に貼られた表示シールで確認できます。冷蔵庫全体ではなく、冷凍室の数字を見るのがポイントです。
注文前に「何食なら入るか」を考える
次の順番で考えると無理がありません。
- 冷凍室の容量を確認する
- いま入っている冷凍品の量を見る(アイスや冷凍野菜など)
- 残りの空きに、何食並べられそうかを考える
我が家の冷凍室は約84Lで、noshの8食は立てて重ねれば収まりました。ただ、ほかの冷凍品と一緒だと余裕がありません。容量の数字より、いま空いている場所で考えるのが現実的です。
届く前日に場所をあける
- 届く前日までに少し食べて、場所をあけておく
- 使いかけの冷凍品は、ひとまとめにして寄せておく
- 保冷剤など、なくても困らないものを減らす
冷凍庫を圧迫しない注文のしかた
少ない食数から始める
まずは6食など、少ない食数から試すと無理がありません。慣れてから増やせます。
配送間隔を広げる
多くのサービスは配送間隔を選べます(例:noshは1〜3週間・2026年6月14日時点)。間隔を空ければ、一度に届く量を調整できます。前回の分が残っているうちに次が届く、という重なりも防げます。
賞味期限が長いので、急いで食べきらなくていい
我が家に届いたnoshの賞味期限は、届いてから約1年でした(我が家の実測・商品により前後します)。そのため、食べきれない週があっても急いで消費する必要はありません。
残りが多いときは、次の配送を遅らせるほうが楽です。
→ noshの賞味期限と保存方法(我が家の実測)はこちら → noshのスキップ・配送間隔の変え方はこちら
冷凍庫の整理のコツ
ここからは、一般によく紹介されている整理の方法です。
立てて並べる
冷凍品は立てて並べると、上から中身が見渡せて取り出しやすいとされています。我が家もnoshは立てて重ねて収めました。
すき間をつくる
市販の冷凍品を立ててまとめると、寝かせて置くよりすき間が生まれやすくなります。できたすき間に、届いた弁当を差し込めます。
霜を取る
霜がついていれば取り、容量を回復させます。一般に、霜が厚くなると冷えにくくなるとも言われています。やり方は機種で異なるため、取扱説明書をご確認ください。
ドアポケットは避ける
一般に、ドアポケットは開け閉めのたびに温度が変わりやすいとされています。宅配弁当は、奥や下段に置くのが無難です。
サブの冷凍庫を用意する
宅配食を続けるなら、小型のセカンド冷凍庫を置く方法もあります。購入のほか、冷凍庫のレンタルサービスを使う手もあります。
料金やサービス内容は各社で異なるため、検討する際は最新の情報をご確認ください。
我が家の実例
我が家の冷凍室は約84Lです。そこにnoshの8食を入れると、次のようになりました。立てて重ねれば収まりますが、ほかの冷凍品と一緒だと、けっこう余裕がなくなります。
そもそも冷凍庫を使わない選択肢
冷凍庫の空きがどうしても作れないなら、冷蔵で届くタイプもあります。プロが作ったおかずが週1回届く、作り置きおかず型です。ツクリオ(手料理サブスク)と、シェフの無添つくりおきがこの型です。
| 冷凍弁当(noshなど) | 冷蔵のおかず型 | |
|---|---|---|
| 保存する場所 | 冷凍室(まとまった空きが必要) | 冷蔵室(冷凍庫の空きは不要) |
| 届く頻度 | noshは1〜3週間ごと | 週1回 |
| 期限 | 約1年(noshの我が家の実測) | 4日ほど |
| 向く使い方 | 疲れた日だけ取り出す保険 | 今週のおかずをまかせる |
冷凍庫の空きがいらない代わりに、期限は短めです。ツクリオはお届け日を含む4日間、シェフの無添つくりおきはお届けから4日とされています。どちらも冷凍できるメニューはありますが、一部メニューは冷凍不可です。
我が家はどちらも未体験です。違いは下の記事で整理しています。
→ ツクリオとシェフの無添つくりおきの違いはこちら → ツクリオ(手料理サブスク)の料金・しくみはこちら → シェフの無添つくりおきの料金・しくみはこちら
よくある質問(Q&A)
Q. 冷凍庫の容量はどこで見ればいい? A. 庫内の表示シールで確認できます。シールが見当たらない場合は、取扱説明書にも載っていることが多いです。
Q. 何食くらいが目安? A. 冷凍室の大きさと、ほかの冷凍品の量で変わります。我が家の約84Lの冷凍室では、noshの8食と日常の冷凍品でほぼ満杯でした。
Q. 冷凍庫は買い足したほうがいい? A. 一概には言えません。まずは食数・配送間隔・整理で調整し、足りないときに検討する順番が無理がないと思います。置き場所や電気代もかかるため、続けるかを見てからでも遅くありません。
まとめ
- 冷凍庫に入らない問題は、食数と配送間隔の調整でほぼ解決します
- 届く前に容量を確認し、前日に場所をあけておきましょう
- noshは届いてから約1年もったので(我が家の実測)、急いで食べきる必要はありません
- 整理は「立てる・すき間をつくる・霜を取る・ドア側を避ける」が基本です
- それでも足りなければ、サブ冷凍庫か、冷蔵で届くおかず型を検討しましょう
どのサービスがどれくらいの量で届くかは、比較記事も参考にしてください。